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夏天晨跑最佳时间是几时 夏天晨跑最佳时间是几时到几时
1、最适宜跑步的时间理论最佳时间14:00~19:00。人体活动受生物钟的控制,按生物钟规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此外,室外温度比较高时,人体自身温度也比较高,..
(5)人阅读
时间:2023-11-10
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