夏季饮食养生小常识_企鹅百科网

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夏季饮食养生小常识（夏季饮食养生小常识大全）
1、夏季饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，就能清泄暑热，便可以健脾，增进食欲。夏季汗多易伤阴，食酸性食物能敛..(6)人阅读时间：2024-05-26

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