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太极拳的好处有哪些 打太极拳的10大好处
1、锻炼肺功能练习太极拳可以改善肺组织的弹性,使得胸廓的活动度增大,同时还可以增强肺的通气功能。太极拳以腹式呼吸为主,呼吸深长而均匀,在反复做出动作的过程中,会时常用到腹肌和膈肌,因此可以增强肺的通气功能。另外,又可以通..
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时间:2023-10-31
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