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1、女人吃桂圆、桑葚和花生补肾最快最好。2、补肾的食物比较多，主要有如下几个：第一，桂圆。既能够补肾养心安神，又能够补血。第二，核桃。具有补肾滋阴、润肠通便的效果。第三，桑葚。不但可以补肝肾，补肝血，还能够润肠通便，同时..(1)人阅读时间：2023-10-08

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