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女人吃什么食物对皮肤好(女人吃什么食物对皮肤好又美白)
1、比如经常吃鱼;部分人不吃肉怕胖,但不吃肉,的蛋白质摄取不够会容易早衰。鱼的蛋白质丰富,脂肪、热量含量都低,不会发胖。2、多吃一些兰花菜类;这些含黄酮物质比较丰富;还有,维生素C能清除自由基,也能延缓衰老,也有解肝病毒..
(1)人阅读
时间:2023-09-30
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