如何合理选择零食_企鹅百科网

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如何合理选择零食如何合理选择零食食品
1、根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食，如果三餐能量摄入不足，可选择富含能量的零食加以补充;对于需要控制能量摄入的人，含糖或含脂肪较多的食品属于限制选择的零食，应尽量少吃;如果三餐蔬菜、水果摄入不足，应..(7)人阅读时间：2023-07-29

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