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学生怎样提高跑步速度 学生怎样提高跑步速度呢
1、增加肌肉力量,力量是跑步速度的基础。2、提高稳定性,躯体稳定性高,身体摇晃幅度越小,有助于提高跑步速度。3、进行耐力训练。4、跑前热身,能够提前激活肌肉,还能降低受伤的几率。5、跑步的定义是指陆生动物使用足部移动,在..
(2)人阅读
时间:2023-05-08
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