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守门员怎样训练 守门员怎样训练视频
1、速度练习方法:(1)提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。(2)原地跳跃,看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。(3)向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球,守门员接球后抛回。(4)向守门员侧面掷或踢地滚球..
(2)人阅读
时间:2023-05-20
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