富含叶黄素的食物_企鹅百科网

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富含叶黄素的食物（叶黄素真的能改善视力吗）
1、菠菜。菠菜中的叶黄素，可以有效预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性。多食菠菜可以帮助眼部肌肉增强弹性，眼轴不容易拉长，预防发生近视。2、鸡蛋。鸡蛋是一种富含蛋白质的食物，其中含有人体必需的八种氨基酸，人体对鸡蛋蛋白质的吸..(1)人阅读时间：2023-03-25

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