山药的吃法有哪些_企鹅百科网

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山药的吃法有哪些山药的吃法有哪些作用
1、熬粥：搭配上红枣。山药为薯类的一种，作为主食吃不仅营养丰富同时还可帮助调养脾胃，降低血脂和血压，减轻体重。而如果用来炒菜的话，吃了山药再吃饭，就会造成淀粉类食物过多，导致体重增加。2、做菜：做成五彩的。原料有山药、胡..(2)人阅读时间：2023-10-10

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