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干贝和什么搭配最营养(干贝和什么一起煮汤)
1、干贝+鸡蛋每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%;每百克鸡蛋含脂肪11~15克,极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋..
(1)人阅读
时间:2023-12-07
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