平板支撑两分钟什么水平
1、平板支撑两分钟是入门级水平。 2、通常的话身体素质越好，平板支撑坚持的时间会越长，而大部分普通人刚接触练习平板支撑时多数练几十秒、一分钟，练几次之后就可以达到两分钟的水平了，是一个健康、核心有一定力量基础的人都能达到..(0)人阅读时间：2023-07-17
平板支撑两分钟什么水平（女生平板支撑两分钟什么水平）
最近在家里待着，感觉人都蔫了，听说平板支撑可以练习核心肌群，想问一下核心肌群两分钟什么水平？平板支撑时间越长越好吗？..(5)人阅读时间：2022-08-05