怀孕后便秘怎么办_企鹅百科网

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怀孕后便秘怎么办（怀孕了便秘怎么办求解决方法）
1、多吃蔬果杂粮。孕妇严重便秘，可能是因为吃的食物比较精细。为了缓解便秘，孕妇最好是多吃一些蔬果杂粮。蔬果杂粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘有好处。2、早晨定时排便。最好养成早晨定时排便的习惯，早晨醒来..(1)人阅读时间：2023-03-14

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