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怎么才能练好投篮(怎么才能练好投篮动作)
1、力量训练。说起投篮,很多人首先想到的是投篮姿势,其实这是一个误区,姿势并不是练好投篮的首要因素,身体力量才是关键,投篮不仅仅是需要你手上的力量,而是要动用到全身的力量,包括腿部力量,腰部力量,上肢力量一起配合,你才能..
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时间:2023-07-15
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