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1、冷热水冲洗腿法，用冷水和热水反复交替地冲洗腿部，一般是用热水浸泡或者林浴几分钟，然后在冷水中浸泡或林浴几分钟。2、这样交替一次之后接看就要休息十几分钟，等到体温恢复正常后再这样子重复2次到3次。3、建议一周做两次或者..(5)人阅读时间：2023-12-19

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