怎样吃才健康_企鹅百科网

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怎样吃才健康（冬天怎样吃才健康）
1、饮食要均衡：正确的饮食要均衡，要避免挑食、偏食现象，比如只吃荤菜，或只吃素菜，特别是处于生长发育的儿童，荤菜吃得过多，容易导致肥胖；只吃素菜，容易导致发育不良，长得过瘦。2、不吃反季菜：现在一年四季都能吃到蔬菜，冬季..(7)人阅读时间：2023-12-01

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