怎样才能减掉肚子上的赘肉_企鹅百科网

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怎样才能减掉肚子上的赘肉（怎样才能减掉肚子上的赘肉和脂肪）
1、肚子上的赘肉主要通过控制能量的摄入以及加强锻炼。2、肥胖的患者特别是以腹式肥胖的患者，应该控制饮食，多食用低能量的食物，比如新鲜的蔬菜水果，少吃含油腻、含脂肪高的食物。3、通过控制能量摄入，以及加强能量的消耗，从而可..(7)人阅读时间：2024-04-14

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