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拉筋板使用方法(拉筋板使用方法膝过伸)
站立在一个分成几个档位的斜板上,把脚尖翘起来站立10-60分钟不等。站立者脚尖上翘,人尽量垂直站立保持平衡,双手最好合并高举头顶,也可放..
(2)人阅读
时间:2023-05-23
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