排便困难怎么办_企鹅百科网

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排便困难怎么办（老年人大便干燥排便困难怎么办）
1、养成良好的排便习惯。如果能养成在进食后（早中晚三餐）就排便的习惯是比较好的，因为吃了东西，食物会刺激肠道蠕动，引起人体的排便反射，每天坚持下去。2、合理进食。多吃些可以促进排便的食物，如新鲜蔬菜、水果、各种粗粮等。吃..(6)人阅读时间：2024-03-30

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