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早餐吃哪些东西对身体好 早餐吃哪些东西对身体好一点
1、一个简单点的,就是吃八宝粥,热的,不是罐装的,菜场散装的那种,配料(红豆,绿豆,黑米,薏苡仁,莲子,红枣等等)越多越好,再配一个煎鸡蛋。也是可以的。推荐早餐菜品:八宝粥+鸡蛋 2、一般早餐食谱中的各种营养素含量应占..
(1)人阅读
时间:2023-07-07
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