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晚上减肥能不能瘦晚上减肥能瘦吗
晚上减肥能瘦，但是要注意以下几点：1、晚上8点过后尽量减少进食。绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍..(5)人阅读时间：2023-04-24

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