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晚上吃什么菜养胃（晚上吃什么菜养胃又减肥）
1、白菜：白菜是冬季常见的蔬菜，其中含有大量的维生素和纤维素，具有润肠通便，利尿消肿的功效。同时白菜属于温和型的蔬菜，不仅不会刺激胃粘膜，还能促进食物的消化，增强胃部动力，减少胃胀胃酸的情况。并且其中的维生素可以清除受损..(4)人阅读时间：2023-09-30

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