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晚饭应该吃什么晚餐吃什么健康又营养还减肥
1、晚餐都应该选择纤维量含量较多的食物，这样可以促进胃肠的蠕动，从而加快食物的消化。2、应该多吃一些蔬菜比如生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜，这些都属于低脂又营养的食物。3、少吃面食和精白米。此外，晚餐尽量不要吃甜品，因为过..(2)人阅读时间：2023-03-16

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