步行一万步消耗多少卡路里_企鹅百科网

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步行一万步消耗多少卡路里步行一万步有多少公里
1、按照每小时正常人体活动能量计算应该是300千卡左右，每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走1万步，用时1小时，消耗的热量是300千卡。2、按照30分钟计算，可以消耗150千卡。热量的计算与行走的路程、速度及体重有关..(0)人阅读时间：2023-07-25

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