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每天抓手100下有什么好处 每天抓手100下有什么好处吗
1、老年人常炼手指,可以促进血液流通,促进新陈代谢,强化内脏器官和大脑功能,健身健脑,对高血压、糖尿病、哮喘、失眠等老年性疾病都有很好的辅助疗效。2、紧握拳头,双手十指逐一迅速展开,然后用力屈指握拳,反复锻炼。一开始会感..
(1)人阅读
时间:2023-11-02
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