波比跳代替不了跑步_企鹅百科网

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波比跳代替不了跑步（波比跳的替代动作）
1、波比跳不可以代替跑步。理由非常简单，波比跳强度过大，不能长时间执行，而心肺功能，有氧能力的训练方式是需要持续较长一段时间才可以的，一般是20分钟以上，波比跳别说20分钟，正常人持续做2分钟都不可能，体能非常好的也就是..(0)人阅读时间：2023-07-11

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