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深蹲要翘屁股吗(深蹲能翘臀吗)
深蹲不要翘屁股。深蹲的标准动作是:两腿与肩同宽站立,蹲下和上升过程中背部始终挺直;要注意千万不要弓背。当背是直的时候,你的腿就会承..
(3)人阅读
时间:2024-06-28
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