燕麦片怎样吃减肥_企鹅百科网

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燕麦片怎样吃减肥（燕麦片怎样吃减肥瘦身）
1、可以用燕麦片代替部分主食，这样能达到减脂效果。比如原本吃一碗米饭，现在可以吃半碗燕麦粥加一碗米饭。吃燕麦片对我们减肥瘦身是很有好处的，其中南瓜牛奶燕麦粥是不错的一个选择，本身南瓜就是一种非常好的健康食物，而且其中是含..(1)人阅读时间：2023-11-03

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