男人腰酸背痛怎么办老是腰酸背痛？勤练核心肌群助改善_企鹅百科网

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男人腰酸背痛怎么办老是腰酸背痛？勤练核心肌群助改善
不少男性族群从事粗重型工作，因搬重物受力不当，容易腰部背部扭伤或拉伤，长期下来造成椎间盘突出，一旦压迫到神经会出现麻痛无力现象。37岁的杨爸爸常常腰酸背痛，甚至一度痛到无法行走，就医后被诊断出是轻度椎间盘突出，接受物理治疗搭配物理治疗师的卫教及肌力训练教学，更在家中适时地进行肌力训练，2个月后酸麻症状改善很多。..(14)人阅读时间：2022-03-12

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