睡前喝牛奶会发胖吗（女人每晚睡前喝牛奶会发胖吗）
1、如果是晚餐正常吃饭，然后再额外的喝牛奶，那就是超过了正常体重所需要的热卡，应该是会发胖的。2、但如果晚上减少饮食，减少热卡的摄入，然后喝牛奶促进睡眠，尤其是喝低脂、脱脂牛奶，这种情况下是不会发胖的，当然量还是要控制的..(3)人阅读时间：2023-06-10
睡前喝牛奶会胖吗（睡前喝牛奶会胖吗适合减肥的人喝吗）
睡觉之前喝牛奶能够帮助促进睡眠，有利于身体有效补充钙质。但是也有不少人会担心睡觉之前喝牛奶容易发胖，这对于正在减肥的人来说更是大忌。那么究竟睡觉之前喝牛奶会不会发胖呢？..(2)人阅读时间：2022-06-25