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秋天饮食养生(秋天饮食养生鸡蛋饼)
1、秋季饮食宜“多酸少辛”:肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,所以要多摄入酸性食物,以加强肝脏功能。从食物属性来讲,少吃辛、多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。2、秋季饮食宜重于养阴、讲究凉润:夏季的烘烤耗尽了人体预存的能..
(6)人阅读
时间:2024-05-29
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