立冬养生的饮食有三宜_企鹅百科网

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立冬养生的饮食有三宜立冬的养生食疗
1、宜粥糜。冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。2、宜温热之品，以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗..(3)人阅读时间：2023-10-09

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