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简单减肥方法(简单减肥方法视频)
1、提膝瘦肚子:膝盖弯曲,双脚放到平地。2、收紧腹部,身体微微向后倾,抬起左脚,离地几厘米。3、保持身体平衡,将膝盖拉向胸部,保持上身弯曲。4、双腿交替重复,练习多次。5、空中自行车:仰卧在地,双手放在头后。6、膝盖提起..
(1)人阅读
时间:2023-10-01
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