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篮球运动员的身体素质包括哪些(篮球运动员的基本素质)
1、力量素质,篮球是对抗性很强的运动项目,力量素质直接影响篮球运动员技术、战术水平的发挥。力量练习的形式主要有:上肢力量练习、腰腹力量练习和下肢力量练习。上肢力量练习主要有:快速推举和握推杠铃练习;腰腹力量练习主要有:仰..
(1)人阅读
时间:2023-07-19
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