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纤维素多的食物纤维素多的食物有哪些
纤维素多的食物有以下。1、第一类就是谷物中的粗粮，比如大麦、燕麦、荞麦、小米、玉米，在这些谷物当中的麸皮里面含有的纤维素会更加的丰富。2、第二类是经常吃到的蔬菜，尤其是叶菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、油麦菜。3、第三..(3)人阅读时间：2023-04-16

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