经期吃什么菜好_企鹅百科网

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经期吃什么菜好（经期吃什么菜好?）
1、含雌激素丰富的蔬菜如花菜、大豆等，外来的植物雌激素可协助机体维持体内激素水平的平衡，减少经前期紧张综合症的发生。2、含丰富维生素C的食物如西红柿，维生素C具有营养血管、皮肤的作用，月经期间食用，可起到美白、淡化色斑的..(1)人阅读时间：2023-10-18

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