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经期吃什么菜好(经期吃什么菜好?)
1、含雌激素丰富的蔬菜如花菜、大豆等,外来的植物雌激素可协助机体维持体内激素水平的平衡,减少经前期紧张综合症的发生。2、含丰富维生素C的食物如西红柿,维生素C具有营养血管、皮肤的作用,月经期间食用,可起到美白、淡化色斑的..
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时间:2023-10-18
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