胡萝卜生吃与炒熟吃哪个营养高_企鹅百科网

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胡萝卜生吃与炒熟吃哪个营养高（胡萝卜生吃有营养还是炒熟了有营养）
1、生吃胡萝卜：胡萝卜生吃可润肠、养血。因为生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。2、熟吃胡萝卜：熟吃能够充分吸收..(7)人阅读时间：2023-12-02

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