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薏米怎么吃比较好 薏米怎么吃比较好吸收
1、生薏米煮汤服食,利于祛湿除风;用于健脾益胃,治脾虚泄泻则需炒熟食用。 2、薏米用做粮食吃,煮粥,做汤均可,夏秋季和冬瓜煮汤,即可佐餐食用,亦能清暑利湿。 3、薏米还能打成粉,配伍牛奶食用,将鲜奶煮沸,加入适量薏米..
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时间:2023-08-03
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