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调节情绪的方法 调节情绪的方法政治七年级下册
1、认知调节:面对同样的问题,从不同的角度去看,可以产生不同的态度与想法。 2、理智控制:当我们对于某种现象还来不及思考或想不通时,当我们情绪冲动时,都要理智来控制。 3、合理宣泄:我们心情不好时,可以向同学、朋友、..
(3)人阅读
时间:2024-06-28
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