豆浆喝豆奶哪个更有营养_企鹅百科网

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豆浆喝豆奶哪个更有营养（豆浆喝豆奶哪个更有营养呢）
1、豆浆是我国传统“饮料”，从西汉时就有人开始用黄豆磨豆浆喝了。豆浆中含有大豆蛋白、维生素B1、植物蛋白等多种营养物质，常喝有保护心脑血管、缓解便秘、增强免疫力等作用。2、牛奶是被誉为“白色血液”，被人们拿来饮用的历史也..(2)人阅读时间：2023-11-19

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