豆浆怎么做好喝(豆浆怎么做好喝又营养)
1、准备好榨汁机,把榨汁机洗干净。2、头一天晚上抓2把黄豆洗干净,泡发好。3、锅里放水把黄豆煮熟。4、煮好后在水里冲凉,器里放水和黄豆,用手抓把黄豆皮去掉。然后把皮全部冲掉。5、然后把去过皮的黄豆沥干水倒入榨汁机。6、加..(1)人阅读时间:2023-11-16豆浆怎么做好喝(豆浆怎么做好喝更香醇)
豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成的。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂,维生素B1、维生素B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽然不及豆腐,但是比其他任何乳类都高,因此在欧美享有“植物奶”的美誉。..(13)人阅读时间:2022-08-14