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豆腐和什么一起吃最营养健康(豆腐和什么一起吃最营养健康呢)
1、加海带紫菜,能多补碘。豆腐不但能补充营养,还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。2、加蛋黄、血豆腐,钙补得更多。就像吃钙片的同时要补维生素D一样,吃豆腐要补钙,就要搭配一些维D丰富的食物。3、配点肉,蛋白质好吸收。4、放..
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时间:2023-05-31
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