跑一千米前要注意吃什么早餐_企鹅百科网

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跑一千米前要注意吃什么早餐（跑一千米前要注意吃什么早餐和晚餐）
1、跑一千米前吃面条是很好的选择，面条和蔬菜、肉一起吃就更好了。面条是很理想的食物。本身是粮食类，营养足够。再者面条吸收了很多水分，这样降低大量运动时的缺水症状。 2、一千米考试，考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、..(1)人阅读时间：2023-09-15

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