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跳绳的常见好处有哪些(跳绳的好处与弊端)
1、预防肥胖跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式,也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。2、有利呼吸系统健康跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的..
(2)人阅读
时间:2023-10-31
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