踏板操的适宜人群与注意事项_企鹅百科网

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踏板操的适宜人群与注意事项（踏板操适合什么人群）
1、踏板操适合所有的人锻炼，尤其是长期坐办公室，腿部缺乏锻炼的女性，以及希望自己的腿部变得结实、健康，改变臀部下垂的人。该项目不适合心脏病患者、腿部有伤者（尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者）、身体虚弱者（如产后者、病..(1)人阅读时间：2023-10-28

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