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运动后可以吃水果吗剧烈运动后可以吃水果吗
1、运动过后可以吃水果。运动过程中，身体会流失大量的水分，运动过后吃水果可以为身体补充水分，水果中还含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，运动后吃水果还可以起到缓解疲劳、补充能量的作用。2、建议不要在运动后立马吃水..(1)人阅读时间：2023-05-21
运动后可以吃水果吗（剧烈运动后可以吃水果吗）
每天适当的进行运动，不但能很好的减肥，还可以提高身体免疫力，预防疾病，但需要注意的时，运动后还是有一些原则问题需要注意，比如运动后的饮食就要注意不能盲目，那么运动后可以吃水果吗?..(8)人阅读时间：2022-08-29

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