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运动后该注意什么运动后该注意什么饮食
1、运动过后不能马上大量喝水。运动出汗以后，人体会感觉渴，想喝水，这个时候建议先喝一两口，润下嘴巴喉咙，不要一下子喝太多，否则会腹胀不舒服。2、激烈运动过后不能马上坐下。运动的时候经络都打开了，如果运动一停止，马上坐下不..(1)人阅读时间：2023-04-28

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