饭前饭后多久做最好_企鹅百科网

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快走饭前好还是饭后好饭后是快走好还是慢走好
快走是轻松方便的有氧运动，它比正常走路更快，却被慢跑更慢，但却一样有较为不错的锻炼效果。有人说饭后走一走，活到九十九，又有人认为饭前运动能更好消耗脂肪。那么究竟快走饭前好还是饭后好呢？..(43)人阅读时间：2022-08-30

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