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香蕉对健身有什么好处(香蕉对健身有什么好处)
1、香蕉内含有糖分,能够补充碳水化合物,能够补充健身所丢失的葡萄糖,是很好的能量补给食品。 2、香蕉内富含钾离子,健身时会大量流汗,排出体液,钾离子会随其排除,补充香蕉后,会迅速补充体内丢失的血钾。 3、香蕉有润肠通..
(2)人阅读
时间:2023-10-26
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