香蕉的减肥功效_企鹅百科网

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香蕉的减肥功效香蕉的减肥功效与副作用
1、适量的摄入香蕉可以补充足够的膳食纤维、矿物质。可以增加饱腹感，让胃肠道得到休息，能够减少主食的摄入，起到间接减肥的目的。2、通过香蕉减肥只能作为辅助的办法。如果有糖尿病，最好不要吃香蕉，因为香蕉是升糖指数比较高的食物..(1)人阅读时间：2023-11-10

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